Reaktionsball Errea Ballon réflexe gardien Trick

Reaktionsball Errea Ballon réflexe gardien Trick

Übung für Torwarte:

1. Nehmen Sie den Reaktionsball aus der Verpackung.
2. Finden Sie einen offenen Bereich, in dem Sie genügend Platz haben, um den Ball zu werfen und zu fangen.
3. Stellen Sie sich in einer bequemen Position auf und halten Sie den Ball in einer Hand.
4. Werfen Sie den Ball mit einer schnellen und kräftigen Bewegung gegen eine nahe gelegene Wand oder den Boden.
5. Halten Sie Ihre Augen auf den Ball gerichtet und bereiten Sie sich auf seine Rückkehr vor.
6. Versuchen Sie, den Ball zu fangen, während er unvorhersehbar zurückprallt.
7. Wiederholen Sie diese Übung mehrere Male, um Ihre Reflexe zu verbessern.

Übung für Feldspieler:

1. Erstellen Sie einen Bereich, in dem Sie genügend Platz zum Werfen und Fangen des Balles haben.
2. Stellen Sie sich in einer bequemen Position auf und halten Sie den Ball in einer Hand.
3. Werfen Sie den Ball mit einer schnellen und kräftigen Bewegung gegen eine nahe gelegene Wand oder den Boden.
4. Halten Sie Ihre Augen auf den Ball gerichtet und bereiten Sie sich auf seine Rückkehr vor.
5. Versuchen Sie, den Ball zu fangen, während er unvorhersehbar zurückprallt.
6. Üben Sie verschiedene Wurftechniken und fangen Sie den Ball aus verschiedenen Winkeln und Positionen.
7. Wiederholen Sie diese Übung, um Ihre Reaktionsfähigkeit und Hand-Auge-Koordination zu verbessern.