Langhantelständer Body-Solid GPR-370 Multi-Press-Rack
Der Body-Solid GPR-370 Langhantelständer ist ein unverzichtbares Gerät für ein effektives und sicheres Krafttraining. Der Ständer ist aus robustem Stahl gefertigt und verfügt über eine maximale Gewichtskapazität von 450 kg....
· Aktualisiert: 25.02.2026Produktbeschreibung
Der Body-Solid GPR-370 Langhantelständer ist ein unverzichtbares Gerät für ein effektives und sicheres Krafttraining. Der Ständer ist aus robustem Stahl gefertigt und verfügt über eine maximale Gewichtskapazität von 450 kg. Die Hantelablagen sind höhenverstellbar und ermöglichen verschiedene Übungen wie Bankdrücken, Kniebeugen oder Kreuzheben. Der Langhantelständer ist einfach zu montieren und kann auch im kleinen Raum verwendet werden. Der Body-Solid GPR-370 Langhantelständer ist ein perfektes Gerät, um Ihre Kraft und Muskelmasse zu verbessern.
Langhantelständer Body-Solid GPR-370 Multi-Press-Rack
Der Langhantelständer Body-Solid GPR-370 Multi-Press-Rack ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das es ermöglicht, verschiedene Übungen mit der Langhantel durchzuführen. Hier sind einige Anwendungsmöglichkeiten:
- Kniebeugen: Stellen Sie sich mit den Füßen schulterbreit auseinander vor den Langhantelständer. Legen Sie die Langhantel auf Ihre Schultern und halten Sie sie mit beiden Händen fest. Beugen Sie die Knie langsam, senken Sie Ihren Körper ab und drücken Sie ihn dann wieder hoch.
- Bankdrücken: Legen Sie sich auf eine Trainingsbank und positionieren Sie den Langhantelständer an beiden Seiten der Bank. Legen Sie die Langhantel auf die Ständer und nehmen Sie eine angemessene Griffbreite ein. Senken Sie die Langhantel langsam zur Brust ab und drücken Sie sie dann wieder in die Ausgangsposition.
- Schulterdrücken: Stellen Sie sich mit den Füßen schulterbreit auseinander und nehmen Sie die Langhantel mit einem Schultergriff. Heben Sie die Langhantel über Ihren Kopf, bis Ihre Arme vollständig gestreckt sind. Senken Sie die Langhantel kontrolliert ab und heben Sie sie dann wieder nach oben.
Bitte beachten Sie, dass dies nur einige Beispiele für die Verwendung des Langhantelständers sind. Es gibt noch viele weitere Übungen, die mit diesem Gerät durchgeführt werden können. Experimentieren Sie und finden Sie heraus, welche Übungen am besten zu Ihren Zielen passen!
Vorteile & Nachteile
- verstellbarer Sicherheitsboden
- hohe Tragfähigkeit
- sehr stabil durch die Verbindungsstange
Redaktionell geprüft
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