Yoga-Bolster Bodhi Yoga Bolster SALAMBA Bandhani | Maharaja

Anwendung:

Das Yoga-Bolster von Bodhi, das Salamba Bandhani Maharaja, ist ein vielseitiges Hilfsmittel für deine Yogapraxis. Entwickelt, um Unterstützung, Komfort und Entspannung während der übungen zu bieten, kann es in verschiedenen Positionen und Haltungen verwendet werden. Hier sind einige Möglichkeiten, wie du das Yoga-Bolster nutzen kannst:

• 1. Entspannende Rückenstütze: Lege dich auf den Rücken, platziere das Bolster unter deinem unteren Rücken und lasse dich entspannen. Diese Position hilft, Verspannungen zu lösen und den Körper zu beruhigen.
• 2. Schulteröffner: Setze dich aufrecht hin, lege das Bolster horizontal hinter deinen Schultern und stütze dich mit den Händen ab. Öffne sanft deine Schultern, indem du dich leicht nach hinten lehnst.
• 3. Unterstützung für Vorwärtsbeugen: Platziere das Bolster vor dir, sitze mit ausgestreckten Beinen darauf und beuge dich nach vorne über das Bolster. Dies hilft, die Wirbelsäule zu strecken und eine tiefere Dehnung zu erreichen.
• 4. Entspannung in Savasana: Lege dich flach auf den Rücken, platziere das Bolster unter deinen Knien und lasse dich in die Entspannung sinken. Dies unterstützt eine vollständige Entspannung des Körpers und verbessert die Regeneration.

Das Yoga-Bolster ist aus hochwertigen Materialien gefertigt und bietet eine angenehme Polsterung. Es ist mit einem dekorativen Bandhani-Muster verziert, das dem Bolster eine stilvolle Note verleiht. Entdecke die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten dieses Bolsters und genieße eine noch intensivere Yogapraxis!