Vorteile
- sehr feines Pulver
- sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Abbildung | Beste Empfehlung ![]() |
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Modell | Creatin Bodylab24, Powder 500g, reines Monohydrat Pulver | Creatin Unbekannt EFX Kre-Alkalyn 3000, 240 Kreatin Kapseln | Creatin xtraze Monohydrat Pulver 500 g, Kreatin vegan, 100% rein | Creatin Olimp, Monohydrat 1250. Kreatin Kapseln (400Stk) | Creatin Weider, Capsules, Creapure Kreatin Monohydrat 100 Kaps. |
Marke | Bodylab24 | Unbekannt | Xtraze | Olimp | Weider |
Ergebnis | Beste Empfehlungbeste-testsieger.de1,5Sehr gutCreatin |
Top Produktbeste-testsieger.de1,6GutCreatin |
Top Produktbeste-testsieger.de1,7GutCreatin |
Top Produktbeste-testsieger.de1,8GutCreatin |
Top Produktbeste-testsieger.de2,0GutCreatin |
Darreichungsform | Pulver | Kapseln | Pulver | Kapseln | Kapseln |
MengePreis pro kg | 500 gca. 27,98 € pro kg | 249 gca. 110,84 € pro kg | 500 gca. 35,94 € pro kg | 560 gca. 39,11 € pro kg | 124 g130,16 € pro kg |
Einnahmeempfehlung | 1 x 5 g | 1 x 4 Kapseln | 1 x 3,4 g | 1 - 2 x 1 Kapsel | k.A. |
Fettfrei | Zuckerfrei | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
Aspartamfrei | laktosefrei | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Nein |
Vorteile |
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Zum Angebot | ![]() |
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Creatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem von Kraft- und Ausdauersportlern genutzt wird. Es gibt verschiedene Arten von Creatin, aber die beiden Haupttypen sind Kreatinmonohydrat und Micronised Creatine Powder. Beide sind sehr wirksam, aber es gibt einige Unterschiede zwischen ihnen. In diesem Artikel erfahren Sie, welches Produkt am besten für Sie geeignet ist und welche Kaufkriterien wichtig sind.
Gute Creatin Angebote bietet nicht nur der Fachhandel. Beim Creatin online kaufen sind die Creatin Preise meist niedriger als im Fachgeschäft.
Wer auf Basis des Kreatin-Tests der Stiftung Warentest kaufen möchte, müssen wir Sie leider enttäuschen. Bisher gibt es das nicht. Allerdings gibt es verschiedene Vergleiche, wo man zum Beispiel mehr über Creatine 3000 erfahren kann. Kreatintypen werden hauptsächlich basierend auf der Kreatinzusammensetzung unterschieden. Einige Hersteller setzen auf mehrere Molekülketten, z. B. um bessere Ergebnisse zu erzielen. Gängige Arten von Kreatin finden Sie in der folgenden Übersicht.
Bodybuilder verwenden besonders gern Kreatin-AKG-Produkte. Im Grunde ist dies eine ziemlich neue Form von Kreatin, die auf der Grundlage von Forschungen zu dieser Substanz entwickelt wurde. Mit diesem Kreatin wird ein weiteres Molekül an Alpha-Ketoglutarat gebunden. Dadurch entsteht eine besonders stabile Verbindung, von der Kraftsportler, Frauen und Männer profitieren. Durch die Verwendung des AKG-Moleküls kann Kreatin schneller an die Zielzellen des Muskels geliefert werden, was zu einer stärkeren Wirkung führt. Es wird hauptsächlich als Pre-Workout-Booster verwendet und ist als Creatin-Kapsel erhältlich.
Die Creatin-Hydrochlorid-Variante ist im Vergleich zu AKL-Kapseln deutlich günstiger. Hier wird Kreatin zusätzlich noch durch einen weiteren Stoff ergänzt. Allerdings verwendet der Hersteller hier die Hydrochlorid-Gruppe. Diese Gruppe besteht aus verschiedenen Salzen, die aus Salzsäure und Basen gewonnen werden. Durch das Salz ist das enthaltene Kreatin besser wasserlöslich und kann leichter aufgenommen werden. Dadurch kann mehr Kreatin an die Muskeln abgegeben werden. Dieses Kreatin ist auch in Pulverform erhältlich, was die Einnahme erleichtert.
Menschen, die Kreatin ausprobieren möchten, beginnen normalerweise mit Kreatinmonohydrat. Dies ist derzeit eines der billigsten Produkte auf dem Markt. Dies ist jedoch nicht ganz unumstritten. Wenn Sie dieses Produkt verwenden, müssen Sie daran denken, dass es 90 % Kreatin und 10 % Wasser enthält. Alleine die Kreatin-Dosis ist hier sehr hoch, das enthaltene Wasser hat aber weniger angenehme Nebenwirkungen. Es fördert die Wassereinlagerungen im Körper und führt natürlich zu einer Gewichtszunahme.
Gerade für Sportler ist es wichtig, dass Ihr Körper Nahrungsergänzungsmittel aufnimmt bzw. die darin enthaltenen Lebensmittel Stoffe enthalten, die schnell aufgenommen und verarbeitet werden. Dies ist bei Creatin Ethyl Ester der Fall und unterscheidet es von anderen gängigen Varianten. Es kann täglich direkt vor dem Training eingenommen werden, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Der Nachteil ist der hohe Preis.
Die Kreatintypen unterscheiden sich nur in Details. Deshalb ist es wichtig, genau hinzuschauen und Angebote sorgfältig zu vergleichen, wenn Sie eine Auswahl treffen. Allerdings kommt es hier immer darauf an, mit welchen Effekten man rechnen kann, wo die Unterschiede liegen und wie viel man für Supplements ausgeben möchte. Wir haben alle Vor- und Nachteile verschiedener Kreatinarten in einer Tabelle zusammengefasst.
Creatin ist eine chemische Verbindung, die im Körper natürlich vorkommt und aus drei Aminosäuren besteht. Es ist hauptsächlich in den Muskeln enthalten und spielt eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung. Außerdem kann Creatin die Leistungsfähigkeit verbessern und die Muskelmasse erhöhen. Die meisten Menschen nehmen Creatin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ein, um ihre körperliche Leistung zu steigern.
Creatin ist ein beliebtes Supplement unter Sportlern, vor allem weil es die körperliche Leistungsfähigkeit steigern kann. Die meisten Experten sind sich jedoch einig, dass Creatin nur dann wirklich nützlich ist, wenn man regelmäßig anstrengende und schweißtreibende körperliche Aktivitäten ausführt. Wenn Sie also keinen regelmäßigen Trainingsplan haben oder nur selten Sport treiben, ist Creatin wahrscheinlich nicht das richtige Supplement für Sie.
Ja, Creatin kann Nebenwirkungen haben. Die häufigsten Nebenwirkungen von Creatin sind: Muskelkrämpfe, Magen-Darm-Beschwerden, Schlaflosigkeit und erhöhter Blutdruck. Creatin kann auch die Nieren belasten. Personen mit einer Nierenerkrankung sollten daher vor der Einnahme von Creatin unbedingt ihren Arzt oder Apotheker konsultieren.
Neben der Qualität des Produkts sollten Sie auch auf den Preis achten. Viele Hersteller bieten Creatin-Supplemente zu unterschiedlichen Preisen an. Es ist wichtig, einen Hersteller zu finden, der Ihnen ein gutes Angebot für das Supplement macht. Zusätzlich sollten Sie sicherstellen, dass Sie alle notwendigen Informationen über das Supplement erhalten. Dazu gehören die Dosierungsanweisungen und Informationen über mögliche Nebenwirkungen.
Wenn Sie sich für eine Supplementierung mit Creatin entscheiden, stellt sich die Frage, wo Sie das Produkt am besten kaufen sollten. Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten: In der Apotheke, im Reformhaus oder online in einem Shop. Welche Variante die beste ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab und sollte individuell entschieden werden.
Wenn Sie mit Kreatin das Körpertraining unterstützen möchten und Ihre Ernährung ergänzen wollen, können Sie auf verschiedene Nahrungsergänzungsmittel umsteigen. Kreatin ist nur eines davon, erhältlich zum Beispiel in Form von Creatine Zec Plus. Marken, die Sie online und von lokalen Anbietern wie Rossmann finden können, sind:
Neben der Stiftung Warentest, die Produkte und Dienstleistungen testet, gibt es nur wenige unabhängige Prüfinstitute, wenn man mal vom TÜV oder dem VDE Global Services absieht. Das Verbrauchermagazin Öko-Test bewertet auch Produkte, geht dabei aber mehr auf Umweltkriterien, Gentechnik und Nachhaltigkeit ein. Dementgegen bietet ein Stiftung Warentest Creatin Produkttest einen artikelbezogenen Überblick zum Nutz- und Gebrauchswert und zur Umweltverträglichkeit.
Creatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem von Sportlern genutzt wird. Es soll die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die Regeneration nach dem Training beschleunigen. Bei der Einnahme von Creatin sind einige Punkte zu beachten, damit es wirkt und keine Nebenwirkungen auftreten. Insgesamt ist Creatin eine sinnvolle Ergänzung für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen.
Im gehobenen Preissegment finden Sie bei uns erlesene Creatin Qulitätsprodukte, für deren Kauf Sie bis zu ca. 25,75 € begleichen müssen. Daneben haben wir auch erschwinglichere Auswahlmöglichkeiten zum kleinen Preis ab ca. 13,99 € im Angebot.
Unsere sparsamen Kunden konnten sich in unserem Creatin Vergleich mit dem als Preis-Leistungssieger einen Gewinn verbuchen, da hier der Preis und die Leistung in einem günstigen Verhältnis stehen..
Aus dem breiten Sortiment unterschiedlicher Produkte, schafften es im Creatin Vergleich diese 5 unterschiedlichen Produkte in die nähere Auswahl. Hier finden Sie die ausgewählten Produkte, die es in unseren Vergleich geschafft haben: Creatin Bodylab24, Powder 500g, reines Monohydrat Pulver, Creatin Unbekannt EFX Kre-Alkalyn 3000, 240 Kreatin Kapseln, Creatin xtraze Monohydrat Pulver 500 g, Kreatin vegan, 100% rein, Creatin Olimp, Monohydrat 1250. Kreatin Kapseln (400Stk) und Creatin Weider, Capsules, Creapure Kreatin Monohydrat 100 Kaps.
In die Bewertungen unseres Creatin Vergleichs flossen nur unsere eignen objektiven Beurteilungen, die Aussagen aus Kundenrezensionen, eventuelle eigene Tests oder Bewertungen der Stiftung Warentest ein. Demnach ging Rang 1 an das Produkt Creatin Bodylab24, Powder 500g, reines Monohydrat Pulver, gefolgt von Creatin Unbekannt EFX Kre-Alkalyn 3000, 240 Kreatin Kapseln, Creatin xtraze Monohydrat Pulver 500 g, Kreatin vegan, 100% rein, Creatin Olimp, Monohydrat 1250. Kreatin Kapseln (400Stk) und Creatin Weider, Capsules, Creapure Kreatin Monohydrat 100 Kaps..