Creatin Beste-Testsieger.de Vergleich 2022

Creatin, unsere Kaufempfehlung im Test & Vergleich

Kreatin wird für Spitzenleistungen beim Krafttraining benötigt. Wenn Sie hart trainieren und ein wenig Hilfe beim Kraftaufbau benötigen, können Sie dies mit Nahrungsergänzungsmitteln tun. Ob Kapsel oder Pulver – am besten variiert die Dosierung. Nehmen Sie immer nur das auf der Packung empfohlene Kreatin ein. Du bist Allergiker, Veganer oder möchtest möglichst wenig Fett essen? Dann wählen Sie aus unserer Test- oder Vergleichstabelle ein Produkt aus, das Ihre Anforderungen zu 100 % erfüllt.
Abbildung
Beste Empfehlung
Creatin Bodylab24, Powder 500g, reines Monohydrat Pulver
Creatin Unbekannt EFX Kre-Alkalyn 3000, 240 Kreatin Kapseln
Creatin xtraze Monohydrat Pulver 500 g, Kreatin vegan, 100% rein
Creatin Olimp, Monohydrat 1250. Kreatin Kapseln (400Stk)
Creatin Weider, Capsules, Creapure Kreatin Monohydrat 100 Kaps.
Modell Creatin Bodylab24, Powder 500g, reines Monohydrat Pulver Creatin Unbekannt EFX Kre-Alkalyn 3000, 240 Kreatin Kapseln Creatin xtraze Monohydrat Pulver 500 g, Kreatin vegan, 100% rein Creatin Olimp, Monohydrat 1250. Kreatin Kapseln (400Stk) Creatin Weider, Capsules, Creapure Kreatin Monohydrat 100 Kaps.
Marke Bodylab24 Unbekannt Xtraze Olimp Weider
Ergebnis
Beste Empfehlungbeste-testsieger.de1,5Sehr gutCreatin
Top Produktbeste-testsieger.de1,6GutCreatin
Top Produktbeste-testsieger.de1,7GutCreatin
Top Produktbeste-testsieger.de1,8GutCreatin
Top Produktbeste-testsieger.de2,0GutCreatin
Darreichungsform Pulver Kapseln Pulver Kapseln Kapseln
MengePreis pro kg 500 gca. 27,98 € pro kg 249 gca. 110,84 € pro kg 500 gca. 35,94 € pro kg 560 gca. 39,11 € pro kg 124 g130,16 € pro kg
Einnahmeempfehlung 1 x 5 g 1 x 4 Kapseln 1 x 3,4 g 1 - 2 x 1 Kapsel k.A.
Fettfrei | Zuckerfrei Ja | Ja Ja | Ja Ja | Ja Ja | Ja Ja | Ja
Aspartamfrei | laktosefrei Ja | Ja Ja | Ja Ja | Ja Ja | Ja Ja | Nein
Vorteile
  • sehr feines Pulver
  • sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • geringe Wassereinlagerungen
  • steigert die Energie
  • erhöht die Kraftausdauer
  • leicht einzunehmen
  • auch für Veganer geeignet
  • made in Germany
  • Packung mit ca. 147 Portionen
  • fördert einen guten Muskelaufbau
  • steigert die Energie
  • einfach einzunehmen
  • leicht zu dosieren
  • fördert guten Muskelaufbau
  • reines Ceratin
  • geschmacksneutral
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Bevor Sie ein Creatin kaufen, sollten Sie folgende Ratschläge berücksichtigen:

Auf einen Blick
  • Creatin wird im Körper aus den Aminosäuren Aginin, Glycin und Methionin hergestellt. Daher ist dieser Stoff nicht zwingend notwendig, insbesondere wenn die Sporternährung viel Protein enthält. Kraft- und Schnellsportler werden es jedoch manchmal in Betracht gezogen, um die Substanz über Nahrungsergänzungsmittel oder gezielte Diäten bereitzustellen. Ausdauersportler brauchen es nicht unbedingt, denn bei längerem Ausdauertraining kommt es zu einem anderen Stoffwechselprozess als bei kurzen Belastungsspitzen, bei denen der Creatinabbau besonders hoch ist.
  • Diese Substanz ist in Pulver- und Kapselform erhältlich. In Pulverform ist es sehr günstig, aber der Geschmack wird nicht jeden überzeugen. Creatin-Monohydrat-Kapseln sind zwar teurer, aber im Alltag einfacher einzunehmen. Daher ist die Entscheidung, Creatin-Kapseln oder -Pulver zuverwenden, von Person zu Person unterschiedlich.
  • Nahrungsergänzungsmittel am besten über den Tag verteilt mit viel Wasser einnehmen. Sportler, die den Muskelaufbau und die Fitness mit Creatin verbessern möchten, sollten es lieber nach dem Training konsumieren.
Kreatin

So finden Sie das beste Produkt in einem Kreatin-Test

Creatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem von Kraft- und Ausdauersportlern genutzt wird. Es gibt verschiedene Arten von Creatin, aber die beiden Haupttypen sind Kreatinmonohydrat und Micronised Creatine Powder. Beide sind sehr wirksam, aber es gibt einige Unterschiede zwischen ihnen. In diesem Artikel erfahren Sie, welches Produkt am besten für Sie geeignet ist und welche Kaufkriterien wichtig sind.

Gute Creatin Angebote bietet nicht nur der Fachhandel. Beim Creatin online kaufen sind die Creatin Preise meist niedriger als im Fachgeschäft.

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  • MUSKELAUFBAU: Kreatin ist bei Kraftsportlern und Bodybuildern als Supplement in intensiven Trainingsphasen zum Kraft- und...
  • DOSIERUNG: Das Creatine Powder ist einfach zu dosieren, wir empfehlen pro Portion 1 Messlöffel (5g) Creatine Powder. Das...
  • PREMIUM QUALITÄT: Alle Supplements von Bodylab24 werden unter strengen Kontrollen und Sicherheitsstandards (GMP, HACCP)...

Übersicht verschiedener Kreatin-Typen

Wer auf Basis des Kreatin-Tests der Stiftung Warentest kaufen möchte, müssen wir Sie leider enttäuschen. Bisher gibt es das nicht. Allerdings gibt es verschiedene Vergleiche, wo man zum Beispiel mehr über Creatine 3000 erfahren kann. Kreatintypen werden hauptsächlich basierend auf der Kreatinzusammensetzung unterschieden. Einige Hersteller setzen auf mehrere Molekülketten, z. B. um bessere Ergebnisse zu erzielen. Gängige Arten von Kreatin finden Sie in der folgenden Übersicht. 

Kreatin AKG

Bodybuilder verwenden besonders gern Kreatin-AKG-Produkte. Im Grunde ist dies eine ziemlich neue Form von Kreatin, die auf der Grundlage von Forschungen zu dieser Substanz entwickelt wurde. Mit diesem Kreatin wird ein weiteres Molekül an Alpha-Ketoglutarat gebunden. Dadurch entsteht eine besonders stabile Verbindung, von der Kraftsportler, Frauen und Männer profitieren. Durch die Verwendung des AKG-Moleküls kann Kreatin schneller an die Zielzellen des Muskels geliefert werden, was zu einer stärkeren Wirkung führt. Es wird hauptsächlich als Pre-Workout-Booster verwendet und ist als Creatin-Kapsel erhältlich. 

Kreatinhydrochlorid

Die Creatin-Hydrochlorid-Variante ist im Vergleich zu AKL-Kapseln deutlich günstiger. Hier wird Kreatin zusätzlich noch durch einen weiteren Stoff ergänzt. Allerdings verwendet der Hersteller hier die Hydrochlorid-Gruppe. Diese Gruppe besteht aus verschiedenen Salzen, die aus Salzsäure und Basen gewonnen werden. Durch das Salz ist das enthaltene Kreatin besser wasserlöslich und kann leichter aufgenommen werden. Dadurch kann mehr Kreatin an die Muskeln abgegeben werden. Dieses Kreatin ist auch in Pulverform erhältlich, was die Einnahme erleichtert. 

Kreatinmonohydrat

Menschen, die Kreatin ausprobieren möchten, beginnen normalerweise mit Kreatinmonohydrat. Dies ist derzeit eines der billigsten Produkte auf dem Markt. Dies ist jedoch nicht ganz unumstritten. Wenn Sie dieses Produkt verwenden, müssen Sie daran denken, dass es 90 % Kreatin und 10 % Wasser enthält. Alleine die Kreatin-Dosis ist hier sehr hoch, das enthaltene Wasser hat aber weniger angenehme Nebenwirkungen. Es fördert die Wassereinlagerungen im Körper und führt natürlich zu einer Gewichtszunahme. 

Kreatinethylester

Gerade für Sportler ist es wichtig, dass Ihr Körper Nahrungsergänzungsmittel aufnimmt bzw. die darin enthaltenen Lebensmittel Stoffe enthalten, die schnell aufgenommen und verarbeitet werden. Dies ist bei Creatin Ethyl Ester der Fall und unterscheidet es von anderen gängigen Varianten. Es kann täglich direkt vor dem Training eingenommen werden, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Der Nachteil ist der hohe Preis. 

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EFX Kre-Alkalyn 3000 - 240 Kreatin Kapseln (120 Portionen pro Behälter)
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Vor- und Nachteile verschiedener Arten von Kreatin

Die Kreatintypen unterscheiden sich nur in Details. Deshalb ist es wichtig, genau hinzuschauen und Angebote sorgfältig zu vergleichen, wenn Sie eine Auswahl treffen. Allerdings kommt es hier immer darauf an, mit welchen Effekten man rechnen kann, wo die Unterschiede liegen und wie viel man für Supplements ausgeben möchte. Wir haben alle Vor- und Nachteile verschiedener Kreatinarten in einer Tabelle zusammengefasst. 

Kreatin AKG Vorteile & Nachteile

Vorteile

  • Das Verbindung ist besonders stabil
  • Effizient
  • Unterstützt den Muskelaufbau vollumfänglich

Nachteile

  • Empfohlen direkt vor dem Training
  • Sehr teuer

Kreatinhydrochlorid Vorteile & Nachteile

Vorteile

  • lieferte dem Körper mehr Kreatin
  • gut verträglich
  • mehr Kreatin als Monohydrat Gültig 

Nachteile

  • Nicht so gültig wie AKG

Kreatin-Monohydrat Vorteile & Nachteile

Vorteile

  • Günstig kaufen
  • Flexible Aufnahme über den Tag verteilt
  • Kautabletten und -pulver

Nachteile

  • Kann Wasser enthalten
  • Kann Gewichtszunahme fördern

Creatine Ethyl Ester Vorteile & Nachteile

Vorteile

  • Kann eingenommen werden direkt vor dem Training
  • Sehr stabil
  • Wirksame Unterstützung für den Körper

Nachteile

  • Hoher Preis
Kreatin

Welches Kreatin ist das richtige für Sie? 

Creatin ist eine chemische Verbindung, die im Körper natürlich vorkommt und aus drei Aminosäuren besteht. Es ist hauptsächlich in den Muskeln enthalten und spielt eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung. Außerdem kann Creatin die Leistungsfähigkeit verbessern und die Muskelmasse erhöhen. Die meisten Menschen nehmen Creatin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ein, um ihre körperliche Leistung zu steigern.

Wann sollte ich Creatin verwenden?

Creatin ist ein beliebtes Supplement unter Sportlern, vor allem weil es die körperliche Leistungsfähigkeit steigern kann. Die meisten Experten sind sich jedoch einig, dass Creatin nur dann wirklich nützlich ist, wenn man regelmäßig anstrengende und schweißtreibende körperliche Aktivitäten ausführt. Wenn Sie also keinen regelmäßigen Trainingsplan haben oder nur selten Sport treiben, ist Creatin wahrscheinlich nicht das richtige Supplement für Sie.

Hat Creatin Nebenwirkungen?

Ja, Creatin kann Nebenwirkungen haben. Die häufigsten Nebenwirkungen von Creatin sind: Muskelkrämpfe, Magen-Darm-Beschwerden, Schlaflosigkeit und erhöhter Blutdruck. Creatin kann auch die Nieren belasten. Personen mit einer Nierenerkrankung sollten daher vor der Einnahme von Creatin unbedingt ihren Arzt oder Apotheker konsultieren.

Worauf muss ich beim Kauf von Creatin achten? 

Neben der Qualität des Produkts sollten Sie auch auf den Preis achten. Viele Hersteller bieten Creatin-Supplemente zu unterschiedlichen Preisen an. Es ist wichtig, einen Hersteller zu finden, der Ihnen ein gutes Angebot für das Supplement macht. Zusätzlich sollten Sie sicherstellen, dass Sie alle notwendigen Informationen über das Supplement erhalten. Dazu gehören die Dosierungsanweisungen und Informationen über mögliche Nebenwirkungen.

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Wo kann ich gutes Creatin kaufen?

Wenn Sie sich für eine Supplementierung mit Creatin entscheiden, stellt sich die Frage, wo Sie das Produkt am besten kaufen sollten. Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten: In der Apotheke, im Reformhaus oder online in einem Shop. Welche Variante die beste ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab und sollte individuell entschieden werden.

Die beliebtesten Kreatin-Marken und -Hersteller

Wenn Sie mit Kreatin das Körpertraining unterstützen möchten und Ihre Ernährung ergänzen wollen, können Sie auf verschiedene Nahrungsergänzungsmittel umsteigen. Kreatin ist nur eines davon, erhältlich zum Beispiel in Form von Creatine Zec Plus. Marken, die Sie online und  von lokalen Anbietern wie Rossmann finden können, sind: 

  • ESNCreatine
  • Kreatur
  • MyProtein
  • Weider 
  • Olimp
  • Body Attack

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Wer könnte außer der Stiftung Warentest Creatin Auswahl noch testen?

Neben der Stiftung Warentest, die Produkte und Dienstleistungen testet, gibt es nur wenige unabhängige Prüfinstitute, wenn man mal vom TÜV oder dem VDE Global Services absieht. Das Verbrauchermagazin Öko-Test bewertet auch Produkte, geht dabei aber mehr auf Umweltkriterien, Gentechnik und Nachhaltigkeit ein. Dementgegen bietet ein Stiftung Warentest Creatin Produkttest einen artikelbezogenen Überblick zum Nutz- und Gebrauchswert und zur Umweltverträglichkeit.

Fazit Creatin

Creatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem von Sportlern genutzt wird. Es soll die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die Regeneration nach dem Training beschleunigen. Bei der Einnahme von Creatin sind einige Punkte zu beachten, damit es wirkt und keine Nebenwirkungen auftreten. Insgesamt ist Creatin eine sinnvolle Ergänzung für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen.

Youtube Video Empfehlung zum Creatin Test & Vergleich:

Kreatin – brauche ich das? | Quarks

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Welche Hersteller bieten im Creatin Vergleich von Beste-testsieger.de Ihre Produkte an?

Unser Creatin Vergleich stützt sich auf eine ganze Reihe von namhaften Herstellern. Bei uns finden Sie ganz einfach heraus, welches Produkt im Creatin Vergleich zu welcher Marke gehört. Wir haben für Sie diese Hersteller gewählt: Bodylab24, Unbekannt, Xtraze, Olimp und Weider.

Wie kostspielig oder unschlagbar günstig sind die Creatin Produkte werden, die in diesem Beste-Testsieger.de Vergleich vorgestellt werden?

Im gehobenen Preissegment finden Sie bei uns erlesene Creatin Qulitätsprodukte, für deren Kauf Sie bis zu ca. 25,75 € begleichen müssen. Daneben haben wir auch erschwinglichere Auswahlmöglichkeiten zum kleinen Preis ab ca. 13,99 € im Angebot.

Welches Produkt hatte beim Creatin Vergleich von Beste-Testsieger.de das günstigste Preis-Leistungsverhältnis?

Unsere sparsamen Kunden konnten sich in unserem Creatin Vergleich mit dem als Preis-Leistungssieger einen Gewinn verbuchen, da hier der Preis und die Leistung in einem günstigen Verhältnis stehen..

Welche Produkte schafften es im Creatin Vergleich von Beste-Testsieger.de in die Vergleichstabelle?

Aus dem breiten Sortiment unterschiedlicher Produkte, schafften es im Creatin Vergleich diese 5 unterschiedlichen Produkte in die nähere Auswahl. Hier finden Sie die ausgewählten Produkte, die es in unseren Vergleich geschafft haben: Creatin Bodylab24, Powder 500g, reines Monohydrat Pulver, Creatin Unbekannt EFX Kre-Alkalyn 3000, 240 Kreatin Kapseln, Creatin xtraze Monohydrat Pulver 500 g, Kreatin vegan, 100% rein, Creatin Olimp, Monohydrat 1250. Kreatin Kapseln (400Stk) und Creatin Weider, Capsules, Creapure Kreatin Monohydrat 100 Kaps.

Wie beurteilte das Team von Beste-Testsieger.de die Creatin Artikel nach den Plätzen 1 bis 5?

In die Bewertungen unseres Creatin Vergleichs flossen nur unsere eignen objektiven Beurteilungen, die Aussagen aus Kundenrezensionen, eventuelle eigene Tests oder Bewertungen der Stiftung Warentest ein. Demnach ging Rang 1 an das Produkt Creatin Bodylab24, Powder 500g, reines Monohydrat Pulver, gefolgt von Creatin Unbekannt EFX Kre-Alkalyn 3000, 240 Kreatin Kapseln, Creatin xtraze Monohydrat Pulver 500 g, Kreatin vegan, 100% rein, Creatin Olimp, Monohydrat 1250. Kreatin Kapseln (400Stk) und Creatin Weider, Capsules, Creapure Kreatin Monohydrat 100 Kaps..

Welche Top-Produkte standen neben dem Platz 1 und dem mit dem besten Preis-Leistungssieger im Creatin Vergleich von Beste-Testsieger.de noch zur Wahl?

Bei der Auswahl spielten die Beliebtheit und die besten Bewertungen aus Kundenrezensionen eine gewichtige Rolle. Neben den Bestplatzierten aus dem Creatin Vergleich waren noch diese Top-Produkte Creatin Bodylab24, Powder 500g, reines Monohydrat Pulver, Creatin Unbekannt EFX Kre-Alkalyn 3000, 240 Kreatin Kapseln und Creatin xtraze Monohydrat Pulver 500 g, Kreatin vegan, 100% rein mit am Start.

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