Schwimmbrett Zoggs Trainingsgerät Kickbuoy, 300644

Verwendung des Schwimmbretts Zoggs Trainingsgerät Kickbuoy

• Steigen Sie in das Wasser und nehmen Sie das Schwimmbrett in beide Hände.
• Halten Sie das Schwimmbrett auf Brusthöhe und drücken Sie es leicht nach unten, um Auftrieb zu erhalten.
• Schieben Sie das Schwimmbrett zwischen Ihre Beine, sodass es zwischen Ihren Oberschenkeln sitzt.
• Beginnen Sie mit dem Schwimmen, während Sie das Schwimmbrett weiterhin festhalten.
• Das Schwimmbrett dient als Auftriebshilfe und ermöglicht es Ihnen, Ihre Beine zu isolieren und sich auf die Verbesserung der Armtechnik zu konzentrieren.
• Verwenden Sie das Schwimmbrett für verschiedene Schwimmübungen wie Beinschläge, Kicks oder Beinarbeit im Brust-, Rücken- oder Schmetterlingsstil.
• Halten Sie das Schwimmbrett während des gesamten Trainings fest, um einen konstanten Auftrieb zu gewährleisten.
• Nach Beendigung des Trainings, legen Sie das Schwimmbrett beiseite und führen Sie eine Abkühlung und Dehnung durch.