Trampolin SportPlus Fitness-, TÜV-Geprüft, Ø 126cm, leise

Anleitung zur Verwendung des Trampolins SportPlus Fitness-, TÜV-Geprüft

• Stellen Sie das Trampolin an einem geeigneten Ort auf, am besten im Innenbereich.
• Öffnen Sie die Verpackung und nehmen Sie das Trampolin heraus.
• Bauen Sie das Trampolin gemäß der beiliegenden Anleitung zusammen.
• Stellen Sie sicher, dass alle Teile fest und sicher verbunden sind.
• Begeben Sie sich auf das Trampolin und stellen Sie sich in die Mitte.
• Halten Sie sich an den Haltegriffen fest, um das Gleichgewicht zu halten.
• Fangen Sie mit leichten Sprüngen an und erhöhen Sie allmählich die Intensität.
• Achten Sie darauf, dass Sie während des Springens immer in der Mitte des Trampolins bleiben.
• Achten Sie auf eine gute Körperhaltung, indem Sie Ihren Rücken gerade halten und Ihre Knie leicht gebeugt sind.
• Machen Sie verschiedene Übungen wie Kniehebelauf, Hampelmänner oder Hochsprünge.
• In regelmäßigen Abständen können Sie auch das Haltegriff loslassen und balancierende Übungen durchführen.
• Nach dem Training sollten Sie das Trampolin vorsichtig verlassen und sicherstellen, dass die Haltegriffe wieder fest angebracht sind.
• Das Trampolin kann bei Nichtgebrauch platzsparend zusammengeklappt und verstaut werden.
• Beachten Sie bitte, dass das Trampolin eine maximale Belastbarkeit von X kg hat, um Verletzungen zu vermeiden.