Eiweißpulver ohne Zucker Layenberger 3K Protein Shake, 360 g

Eiweißpulver ohne Zucker Layenberger 3K Protein Shake, 360 g

Anwendung:

1. Vorbereitung

• Geben Sie 30 g des Eiweißpulvers (ca. 3 Esslöffel) in einen Shaker oder Mixer.
• Fügen Sie ca. 300 ml kaltes Wasser oder fettarme Milch hinzu.
• Optional: Geben Sie noch frisches Obst oder andere Zutaten hinzu, um den Shake individuell anzupassen.

2. Mixen/Shaken

• Verschließen Sie den Shaker gut und schütteln Sie ihn kräftig für einige Sekunden.
• Falls Sie einen Mixer verwenden, mixen Sie die Zutaten für etwa 20-30 Sekunden, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

3. Genießen

• Gießen Sie den fertigen Proteinshake in ein Glas und trinken Sie ihn sofort oder bewahren Sie ihn im Kühlschrank für später auf.
• Verzehren Sie den Shake idealerweise direkt nach dem Training, als Snack zwischendurch oder als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit.

Hinweis:

Bitte beachten Sie die Angaben auf der Verpackung bezüglich der empfohlenen Dosierung und verwenden Sie das Eiweißpulver nicht als alleinige Nahrungsquelle.