Mini-Stepper Capital Sports Galaxy Step – Ministepper, maximale Belastbarkeit: 120 kg

Anleitung zur Verwendung des Mini-Steppers Capital Sports Galaxy Step

1. Schritt:

Stellen Sie den Mini-Stepper an einen geeigneten Ort auf, z.B. vor dem Fernseher, in Ihrem Fitnessraum oder im Wohnzimmer.

2. Schritt:

Überprüfen Sie den Maximalwert der Belastbarkeit des Mini-Steppers. Stellen Sie sicher, dass Ihr Körpergewicht dieses Limit nicht überschreitet.

3. Schritt:

Schließen Sie das mitgelieferte Display an den Mini-Stepper an, um Informationen wie Zeit, Geschwindigkeit und verbrannte Kalorien während des Trainings anzuzeigen.

4. Schritt:

Stellen Sie sicher, dass der Mini-Stepper stabil steht. Greifen Sie die seitlichen Haltegriffe, um sich beim Training gut auszubalancieren.

5. Schritt:

Beginnen Sie mit dem Training, indem Sie abwechselnd mit Ihren Füßen auf die Pedale des Mini-Steppers treten. Halten Sie dabei eine aufrechte Körperhaltung bei.

6. Schritt:

Erhöhen Sie die Intensität des Trainings, indem Sie schneller oder länger auf dem Mini-Stepper trainieren. Achten Sie jedoch darauf, Ihren Körper nicht zu überlasten und hören Sie auf, wenn Sie sich unwohl fühlen.

7. Schritt:

Nach dem Training reinigen Sie den Mini-Stepper, insbesondere die Pedale, Schwungräder und die Haltegriffe, um Schweiß und Schmutz zu entfernen.

8. Schritt:

Bewahren Sie den Mini-Stepper nach dem Training an einem geeigneten Ort auf, um Platz zu sparen und ihn vor Beschädigungen zu schützen.