Beurer-EMS Beurer EM 37 Bauchmuskel-Gürtel, EMS Bauchtraining

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Verwendung des Beurer-EMS Bauchmuskel-Gürtels (Model EM 37)

• Schritt 1: Vorbereitung

Bevor Sie den Beurer-EMS Bauchmuskel-Gürtel verwenden, stellen Sie sicher, dass er ausgeschaltet ist und der Batteriedeckel geschlossen ist.

• Schritt 2: Positionierung

Legen Sie den Bauchmuskel-Gürtel um Ihre Taille und stellen Sie sicher, dass die Elektroden die gewünschten Muskeln abdecken.

• Schritt 3: Befestigung

Verbinden Sie die Klettverschlüsse des Gürtels, um eine sichere und bequeme Passform zu gewährleisten.

• Schritt 4: Einschalten

Drücken Sie den Power-Knopf am Steuergerät, um den Bauchmuskel-Gürtel einzuschalten.

• Schritt 5: Intensitätseinstellung

Wählen Sie die gewünschte Intensitätseinstellung aus den verfügbaren Optionen. Beginnen Sie mit einer niedrigeren Intensität und erhöhen Sie sie allmählich, um sich an das EMS-Training zu gewöhnen.

• Schritt 6: Training

Starten Sie das Training, indem Sie den gewünschten Modus auswählen – ob manuelle Kontrolle oder vorprogrammierte Programme. Halten Sie sich während des Trainings an die empfohlenen Zeitvorgaben.

• Schritt 7: Ausschalten

Drücken Sie den Power-Knopf erneut, um den Bauchmuskel-Gürtel auszuschalten.

• Schritt 8: Reinigung und Aufbewahrung

Nach jedem Training sollten Sie den Bauchmuskel-Gürtel vorsichtig abnehmen und mit einem feuchten Tuch reinigen. Lagern Sie ihn an einem sauberen und trockenen Ort.